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骨盤職人

ここのところトレーニングを頑張っていたせいか、少し前から腰に違和感が。。。008.gif
激痛ではないのですが、いつもじんわりした痛さを感じでたんです。


その事をトレーナーさんに相談したら、紹介して下さったのがコチラ♪


骨盤職人!!
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この様にして使います。
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最初はめっちゃ痛いですが、これがまた効くんです〜!
変な腰の違和感は骨盤職人ですぐになくなっちゃいました016.gif
(私の個人的な感想です)


嵐の松潤が使っていると、テレビで言ってからはしばらく購入出来ないほど人気が出たそう。
最近やっと買えるようになったみたいです。



お尻〜腰だけじゃなく、球の位置を変えて背中のコリにも使えます。
へたっぴなマッサージに行くよりよっぽどいい!


ストレッチポールと共に手放せないアイテムです053.gif



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by salondek | 2015-03-31 09:55

今月のレッスン 終了致しました012.gif


★前菜
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★鶏手羽中の唐揚げ
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★ハマグリにゅうめん
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★桜のシャーベット
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お茶菓子も桜です♪
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テーブルのテーマは夜桜
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お越し頂いた皆様、有難うございました016.gif
また来月も楽しみにお待ちしております♡


明後日は久しぶりのケータリング!
頑張りまーす012.gif


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by salondek | 2015-03-30 23:43

キャンセルでました。

今日は暖かい1日でしたね012.gif


今月のレッスンに、キャンセルが出ました。
3月25日(水)11時〜


宜しければご参加下さいませ。
お待ちしております♡



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by salondek | 2015-03-21 18:26

今月のmusic!!!

今月のレッスン始まっております012.gif


そして、今月のmusicは。。。
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COOL STRUTTIN'/sonny clark


名盤。


春らしいメニューで皆さまをお待ちしております053.gif


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by salondek | 2015-03-20 21:07

一碗水

今月も一碗水に行ってきました011.gif

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山菜など、春を感じさせる食材がふんだんに使われていて、今月は特に私好みのお味で美味しかったです053.gif



さて、金曜日からレッスンが始まります。
皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております♪


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by salondek | 2015-03-18 08:25

またまた発表が遅くなってすみません007.gif



3月のメニューは。。。
☆菜の花とホタルイカの黒酢和え
☆そら豆のあっさりポテトサラダ
☆豚のしゃぶしゃぶ 酒粕と木の芽の香り
☆鶏手羽と長芋の唐揚げ のり風味
☆蛤のにゅうめん
☆桜のシャーベット


の6品です♡


皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております016.gif


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by salondek | 2015-03-16 11:26

大相撲 大阪場所

お友達にお誘い頂いて、初めての相撲観戦に行ってきました012.gif
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入り口には色々なお茶屋さんが並んでいます。
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とりあえず、お相撲観戦の前にお弁当タイム♪
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どこでも乾杯!
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お腹が落ち着いたところで、中入りの土俵入り。
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ハッキリ言ってお相撲にはまーったく興味がなかったのですが。。。
お相撲さん何だかかっこいい〜❤️


日馬富士の土俵入り
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白鵬の土俵入り 白鵬は格別にかっこいいです!さすがの風格!
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体がぶつかり合う音が凄くて、迫力があります!
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生で観ると、臨場感があって本当に面白いです。





特技、悪ノリすること。
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4人でお揃いの遠藤Tシャツを着て応援。(特にファンではない)
しかし、直後に 遠藤が怪我の為休場していることが発覚して、皆ちょっぴりテンションダウン015.gif



でも、最後まで相撲観戦を堪能しました〜!




その後は興奮冷めやらぬ中、お揃いの遠藤Tシャツを着たまま二次会へ。

スペインバル アウパさんにて。
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楽しすぎる夜はBAR JAZZさんでシメ!
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お相撲がこんなに面白いなんて、大発見!
これからはNHKの相撲中継を観てしまいそうです(笑)


最後の最後まで楽しかった〜♪


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by salondek | 2015-03-14 22:44

徳山鮓

うっかり熊を食べ忘れてたので、今シーズン初 熊鍋をいただきに徳山鮓さんに行ってきました!


3月なのに、寒波の影響で見事なまでの雪景色016.gif
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めったに見れない雪にとりあえず大はしゃぎ!
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風情があって素敵です♡
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雪が積もってるのでお約束のコチラ
天然シャンパンクーラー
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お料理
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熊さん
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雑炊おいちい♡
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ボーペイサージュが秀逸すぎました!
Tさんありがとうございます011.gif


今回はいつもより野性味に溢れたお料理でした。
個人的にはもっとマイルドな感じが好きなので、ちょっと食べにくいのもあったかなぁ〜。


でも、やはり熊鍋は美味しかったです。


お昼から雪見酒を楽しみ、楽しい1日でした♪


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by salondek | 2015-03-12 18:03

メゾン ド ジル

メゾン ド ジルでお友達のお誕生日ランチ会をしました〜012.gif


結婚したり、出産したりでなかなか会えないけれど、会えば変わらず皆んなで大笑い!!
シリアスな話、ビューティーの話、美味しい話、しょーもないお笑いネタなど。。。何でも話せて共有できるお友達って、本当に大切で有難い存在です❤️



そして、久しぶりの高山シェフのお料理もやっぱり美味しく。。。

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見た目も美しく、優しいお味016.gif

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おめでとう〜!
ママになっても美しいままでいてね❤️



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by salondek | 2015-03-11 10:31

キャンセル出ました。

3月レッスンのキャンセルが出ましたので、引き続き空席のご案内をさせて頂きます012.gif


3月20日 11時〜
3月21日 11時〜


ご参加頂ければ嬉しいです016.gif
是非お越し下さいませ。


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by salondek | 2015-03-10 21:12