9月のレッスンメニュー♪
2016年 09月 17日朝晩は少しマシになったと言えど、まだまだ暑いですね〜
夏の暑さで、体にお疲れがたまる季節ですので、十分にお体のケアされて下さいね!
という事で、今月はスリランカ料理♪
お料理に使うターメリックやクミン等々、とっても薬効が高いスパイスですので、お疲れを吹き飛ばしちゃいましょー
9月のレッスンメニュー♪
☆ナスのカレー
☆オクラのカレー
☆トマトスープ
☆チキンケバブ(チキンのスパイス焼き)
☆海老のテルダーラ(海老の辛味炒め)
☆キャベツのポリヤル(キャベツとココナッツの炒め物)
☆レンズ豆のヨーグルトサラダ
☆ライス
☆パパダム(豆粉のチップス)
一品一品が地味なので、品数で勝負してみました(笑)
辛いものもありますが、全然辛くないものもあるのでご安心を♡
使用するスパイスも出来るだけ簡単にしましたよ〜。
スリランカ料理はカレーでもとにかく簡単に出来ちゃいます♪
お楽しみに!
皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております
今月もどうぞ宜しくお願いします
salon de k 料理教室 大阪
by salondek
| 2016-09-17 22:54
| salon de k